Cara Nak Untuk Diet Dalam Bulan Puasa
1 gelas selepas bangun sahur 1 gelas selepas bersahur. Merencanakan sahur yang sehat Jangan melewatkan sahur karena bisa kekurangan energi kalau sengaja melewatkan sahur dengan alasan ingin kurus selama puasa. Biar Berhasil Ini Cara Diet Saat Puasa Melakukan olahraga saat berpuasa bisa Anda lakukan pada sore menjelang berbuka atau malam setelah salat tarawih. . Nah agar puasa kita semua lancar simak tips berikut ini ya. Perhatikan keseimbangan asupan nutrisi saat berbuka dan sahur. Jangan lupa menambahkan sayuran sebagai pelengkap misalnya tumis buncis toge tahu. Untuk itu kita perlu mencari asupan buka puasa yang lebih higienis dan menyehatkan. Namun sangat penting bagi kamu untuk tidak melewatkan sahur. Hindari Makanan dan Minuman Manis 5. Perbanyak Protein Kurangi Karbohidrat 4. Bahan-bahan tersebut hanya cukup untuk 2-3 sate jadi jika ingin membuat lebih banyak tentu harus menyesuaikan keinginan. Minum...